Tous les bienfaits du régime vegan


Devenir vegan signifie ne plus consommer de produits d’origine animale, mais aussi aucun produit dont la production utilise un animal. Ainsi, le véganisme prône un style de vie respectueux des animaux.

Pourquoi Merci Vegan?

Merci Vegan explique les raisons de devenir vegan. Déjà, pour l’environnement, les aliments d’origine végétale ne polluent quasiment pas, contrairement à la production de viande. En outre, pour la animaux, arrêter de manger de la viande et de boire du lait de vache signifie dire non aux conditions de vie très difficiles dans lesquels vivent la plupart des animaux élevés par la grande industrie. D’où l’importance de dire non aussi aux cosmétiques qui ne sont pas de maquillage vegan.

Par ailleurs, l’alimentation vegan possède beaucoup de bienfaits. Contrairement aux idées reçues, chaque nutriment qui est présent dans l’alimentation animale se retrouve dans l’alimentation végétale. Le calcium par exemple ne se trouve pas que dans les produits laitiers. Bien au contraire ! Il en est de même pour les fruits à coque ou le tofu, qui sont riches en protéines végétales.

Pour devenir vegan, sont partagées sur Merci Vegan beaucoup de bonnes recettes, faciles à réaliser et pas chères du tout. Tout type de recette est possible : entrée, plat, dessert. De quoi faire des repas 100% vegan pour toute la famille! Du gâteau au chocolat vegan au burger fait à base d’haricots noirs, les recettes végétaliennes sont riches en nutriments et succulentes.

Si vous avez des questions, Quentin est à votre disposition sur le site Merci Vegan pour fournir tous les renseignements dont vous aurez besoin.

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